Цитата из книги «Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их»

Когда тебе удается выполнить такие задания, в мозгу про­исходит выброс эндорфинов — химических веществ, благода­ря которым мы испытываем положительные эмоции. Еще, когда мы начинаем с малого, растет мотивация