Цитата из книги «Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях»

Если вам не больно и у вас не возникло ощущения, что тело позволяет сделать асану глубже, сохраняйте неподвижность и покой. Покой, к которому следует стремиться в инь-йоге, тройственен: 1. Покой тела, подобного величественной горе. 2. Покой дыхания, подобного спокойному горному озеру, гладкому, как зеркало. 3. Покой сознания, подобного безоблачному голубому небу.