Цитата из книги «Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях»

Существует как минимум четыре главных способа стимулировать поток энергии в организме. 1. Акупунктура, то есть иглоукалывание, при котором иглы вводят в особые точки энергетических меридианов. 2. Акупрессура, то есть точечный массаж, который стимулирует ткани на линиях меридианов и связанные с ней массажные методики. 3. Обычная осознанность. 4. Направленное дыхание. В инь-йоге акупунктура не применяется, но давление на различные меридианы, стимулирующее ток энергии, используется. Когда вы принимаете ту или иную асану во время занятия,