Цитата из книги «Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях»

Если у вас мало времени, лучше сделайте меньше асан, но пробудьте в каждой подольше. Это предпочтительнее и гораздо полезнее, чем бегло выполнить много асан, подолгу не задерживаясь ни в одной.