Цитата из книги «Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях»

принципе, для завершения комплекса можно использовать любую из вводных асан, однако чаще всего рекомендуется выполнить скручивания лежа. Эта асана позволяет телу полностью расслабиться и раскрепоститьс