Цитата из книги «Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях»

Янские ткани легко повредить, если давать им иньскую длительную нагрузку. Ни один тренер не предложит вам укреплять бицепсы, по пять минут держа штангу, да еще в согнут