Цитата из книги «Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях»

если отчетливо сформулировать эту цель и постоянно проверять, не отклонился ли ты от намеченного пути. Применительно к йоге это означает, что перед занятием нужно сформулировать намерение, задачу, которую ставишь перед собой, и затем внимательно следить за тем, что делаеш