Выбирайте сорта, содержащие сэнтя (молотые листья японского зеленого чая) – в нем содержится особенно много EGCG – как правило, производители чая указывают процентное содержание на упаковке. Чем оно больше, тем лучше.
Доказано, что пара чашек зеленого чая в день положительно влияют на самочувствие, а 5 чашек снижают риск развития рака желудка и способствуют похудению. Мой личный «потолок» – 10 чашек в день.