Во всех фруктах содержится фруктоза, но не все они одинаково полезны. Например, в ягодах, грушах и киви гораздо меньше сахара, чем в манго или ананасах. Выбирайте фрукты с умом, но особенно на этом не зацикливайтесь. Правда, я все-таки полностью исключила из своей диеты виноград: в нем сахара особенно много.