Впрочем, я верю: долговременная потеря веса меняет наше восприятие самих себя. Почаще говорите себе: ты справишься, у тебя все идет по плану, ты молодец. Будьте себе лучшим другом, наставником и опорой: очень важно подбодрить себя, чтобы достичь и близких, и дальних целей. Позитивные поступки ведут к позитивным результатам – старайтесь придерживаться этого девиза каждый день.