Замените сладости темным шоколадом с содержанием какао 80-90 %. В таком шоколаде очень мало сахара (2,8 г, или 0,75 чайной ложки, на порцию), а его мощный, насыщенный вкус не позволит им объесться. При умеренном потреблении темный шоколад даже полезен для здоровья.