Я пью кофе с самого утра, как только проснусь, а завтракаю позднее, около 10 часов.
Оказывается, кофеин запускает в ускоренном режиме метаболизм. Об этом мне рассказали фитнес-тренеры знаменитостей и спортсмены, с которыми мне довелось работать. Все они положительно оценивали роль утреннего кофе в деле похудения. Кроме того, лично мне кофе помогает придерживаться графика.