Цитата из книги «Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим»

Одна из практических возможностей овладеть такой способностью в повседневной жизни – просто говорить спасибо, когда кто-нибудь высказывает похвалу или же выражает признание. Благодарность препятствует немедленному обесцениванию похвалы, помогает принять ее и дает время для того, чтобы ощутить саму себя с положительной стороны. «Собирание золотых листочков» – еще одна возможность для женщины зафиксировать свои сильные стороны. Все, что ей сегодня удалось хорошо, что ей в ней самой же понравилось, замечается, регистрируется, записывается в конце дня и вносится в дневник личных побед. Так как через призму высокого идеала многие положительные мысли и действия совершенно не воспринимаются, это упражнение помогает научиться ценить даже самое простое в жизни. Благодаря этому у женщины обостряется восприятие всего прекрасного в себе, а в жизни усиливается чувство самоценности