Цитата из книги «Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим»

Самоэффективность – это сила и компетенция, которые выражаются в вере в собственные способности. Женщина, верующая в свои способности, будет убеждена в том, что она сможет осуществить любое дело и справится с ним. Ее внутренняя позиция ориентирована больше на победу, чем на поражение. Только когда она чувствует себя компетентной, верит в то, что может оказывать влияние и полагается на свои умения, она чувствует себя самодостаточной, самоценной и достойной.