Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

• высокие вложения, • социальное давление, • ощутимые последствия за низкую эффективность, • высокая трудность, • новизна. Чем больше этих компонентов вы сможете встроить в свою среду, тем более многостимульной она будет.