Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Зависимость – это шаблон, подсознательный аутсорсинг поведения из саморазрушительной среды. Вы можете изменить свои шаблоны и роли, но только если измените свою среду, что бы это ни означало – вести откровенные разговоры ради восстановления своих границ и ожиданий или физически отделить себя от определенных личностей или мест.