Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Когда вы поститесь, или «отдыхаете» от еды, ваше тело получает возможность «чинить» и восстанавливать себя, вместо того чтобы постоянно тратить энергию на пищеварение.