Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

запишите все, что хотели бы удалить из своей жизни, на листе бумаги, а затем сожгите его. Этот метод способен снижать тревожность. Я так делал – и это действительно отличный способ.