Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Противоположность зависимости – контакты. На самом деле зависимость – это показатель их отсутствия. Она развивается в изоляции и одиночестве и порождает нисходящую спираль, создавая еще больше изоляции и одиночества. Психотерапевт Крейг Наккен описывает это так: «В жизни зависимого такого человека мало найдется вещей, не связанных с ней и постоянных. Этот человек боится близости и старается держаться