Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Формируйте свои настройки по умолчанию Вы живете в культуре зависимостей. Ваша среда – сплошь триггер на триггере и триггером погоняет. Так что, если вы не возьмете власть над происходящим, вашей настройкой по умолчанию будет разбитая жизнь. Настройка большинства людей – жить в реактивном состоянии, отвлекаясь на СМС, имейлы и другие извещения. Нынешняя среда просто слишком требовательна, поляризована и навязчива, чтобы продолжать ее игнорировать. Мы все зависимы, несамостоятельны и сломаны.