Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Как выяснили психологические исследования, давая обязательство публично, вы ощущаете социальное давление, вынуждающее быть последовательным и держать слово. К тому же вы добьетесь того, что и другие решат бежать с вами.