Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Авторы этого исследования пришли к простому выводу: «Нам следует ограничить пользование мобильными телефонами и ноутбуками на ночь ради трезвого ума и крепкого здоровья».