Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Когда вы проводите аутсорсинг поведения в среде, которая способствует реализации ваших целей, желательное поведение становится автоматическим и подсознательным. В этом случае ваша рабочая память освобождается для обдумывания и планирования других вещей