Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Чтобы поддерживать активное состояние мозга, нужна новизна. Чтобы не расслабляться, нужны временные ограничения. Чтобы оставаться открытым, благопристойным и старательным, нужны трудности