Цитата из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Например, если вы вежливы с людьми, то есть причина, стоящая за таким поведением. Если вы ежедневно несколько часов бездумно зависаете в соцсетях, то это поведение отражает ваш свод внутренних правил. Очевидно, вы считаете такое поведение нормальным, иначе бы его себе не позволяли.