Мозг призван ограждать вас от ситуаций неопределенности, которых следует избегать. Именно поэтому, когда вы оказываетесь в новых условиях или пытаетесь сделать то, чего никогда раньше не делали, вы часто испытываете прилив эмоций, например беспокойства или страха. Некоторые исследователи утверждают, что неизвестность и есть основа страхов72. Реакция «бей или беги» — химический сигнал мозга о том, что вы понятия не имеете, как