психологическая гибкость отчасти заключается в том, чтобы свободно испытывать первоначальную реакцию и не воспринимать ее слишком серьезно, не отождествлять себя с ней. Но при этом необходимо признать эту эмоцию, определить ее, а затем решить, как вы хотите интерпретировать этот опыт и что чувствовать на его счет.