На самом деле, довольно-таки добротная, качественная и полезная книга.
Мне понравился комплексный подход: и медицинская справка, и вполне выполнимые советы по организации повседневного быта и ритма жизни, и рекомендации по питанию (надо отметить, с очень красивыми фотографиями!)
Минус балл за то, что из-за территориального разброса между авторами и читателем (и то, это ж мои проблемы, а не их))), не всё выполнимо, хотя, если заморочиться и поднапрячься, в большом городе можно найти почти всё, что рекомендовано.
Ведь не всегда мы сразу бежим в больницу, что-то поддерживающее можно и вполне самостоятельно себе "назначить", а поскольку о лекарствах речь не идёт, только режим, физнагрузки, диета - вреда точно не будет.
Так что теперь я слова "натуропат" бояться не буду))
Уютная и успокаивающая книга, которая будет полезна любой женщине!