Все аудиокниги

Беговое Сообщество

В свежем выпуске подкаста «Марафон — это реально» обсуждаем здоровый образ жизни и вредные привычки вместе с кардиологом Алексеем Утиным. Можно ли сочетать бег с курением и алкоголем, что такое здоровый образ жизни на самом деле и какая простая формула позволит продлить свою жизнь на долгие годы.

Победитель Московского Марафона 2019 года Искандер Ядгаров рассказал, как он справляется с травмами, неудачами и хейтом в соцсетях и какие неприятные «побочные явления» есть у бега на длинные дистанции. Бегунья, тренер по триатлону и член команды ASICS FrontRunner Russia Анна Рулевская рассказала...

Тема нового выпуска «Марафон — это реально» — женский бег. Какие особенности женской физиологии необходимо учитывать при построении тренировочного плана, что такое спортивная триада, можно ли бегать во время беременности и когда возвращаться к тренировкам после родов. Об этом мы поговорили с бегу...

Тема третьего выпуска подкаста «Марафон — это реально» — мотивация. Саша Капустин поговорил с пейсмейкером и заядлым ультрамарафонцем Гришей Лениным о том, как встроить регулярные тренировки в свою жизнь и сохранить мотивацию на долгие годы. Комментарии к выпуску дали тренер Бегового сообщества А...

Гостем нового выпуска подкаста «Марафон — это реально» стал тренер по бегу Михаил Исаакович Монастырский. Он рассказал, почему из танцоров и футболистов получаются отличные бегуны, можно ли сочетать бег с другими видами спорта и зачем бегуну играть в шахматы. Спортсмен-любитель Алексей Михайлов п...

Второй сезон подкаста «Марафон — это реально» завершается. Мы планировали, что восьмой эпизод подведёт нас к главному беговому событию года — Московскому Марафону, но обстоятельства изменили наши планы. В финальном выпуске сезона обсуждаем сложившуюся ситуацию вместе с директором Бегового сообщес...

Во втором выпуске подкаста «Марафон — это реально» главный тренер Бегового сообщества Сергей Корнеев отвечает на базовые вопросы о беге: как правильно начинать, где тренироваться, что надевать и в какое время суток лучше выходить на пробежку. Комментарий к выпуску дала бегунья Екатерина Моисеева....

Тема сегодняшнего выпуска — психология бега. Как спорт влияет на нашу психику, может ли бег быть лекарством от психологических проблем и как нужно работать с мотивацией спортсменов. Обсуждаем эти вопросы со спортивным психологом Константином Бочавером.

В этом выпуске директор Бегового сообщества Дмитрий Тарасов рассказывает, что такое марафон и почему он так популярен в мире, а также делится личной историей преодоления дистанции 42,2 км. Бывший капитан сборной России по футболу Алексей Смертин вспоминает, как стал марафонцем, а президент AIMS П...

В свежем выпуске подкаста «Марафон — это реально» отвечаем на главные вопросы о массовых забегах. Обязательно послушайте, если планируете бежать Московский полумарафон в эти выходные! Директор Бегового сообщества Дмитрий Тарасов рассказывает, почему в городок не стоит ехать на машине и сколько вр...