Цитата из книги «Уроки на отлично! Как научить ребенка заниматься самостоятельно и с удовольствием»

3. К счастью, привычки можно изменить и взамен одних выработать другие. Метод помидора является отличным подспорьем в делах, требующих концентрации. Выработайте привычку готовить помидоры: выключите всё, что может вас отвлечь, и поставьте таймер на 25 минут. Ничего сложного! Звонок – передохните и вознаградите себя. Сделайте что-нибудь «рассеянное».