Цитата из книги «Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте»

Так или иначе, способы улучшения фокусировки могут служить двигателем обучения. В то же время не забывайте ежедневно выделять время на расслабление сознания и свободный поток мыслей: это важно, если вы хотите развить в себе творческое мышление. С практической точки зрения, если вы занимаетесь медитацией, вам следует попробовать избавиться от привычки постоянно возвращать мысли в фокус, когда ваше сознание начинает бесцельно блуждать во время сеанса.