Во-первых, можно воспользоваться обычными активаторами рассеянного режима:
сходить в тренажерный зал;
поиграть в футбол, баскетбол или другую спортивную игру;
побегать, пройтись пешком или поплавать;
потанцевать;
покататься на машине (за рулем или в качестве пассажира);
порисовать;
принять ванну или душ;
послушать музыку, особенно без слов;
сыграть хорошо знакомые песни на музыкальном инструменте;
помедитировать или помолиться;
поспать (крайний вариант рассеянного состояния).