Хорошая книга для новичков, чтобы разобраться что такое «энергия» . Написана просто, без замысловатых фраз и сложных терминов . Читается легко. Понятно описаны принципы работы энергии наших тел. Приведены простые техники с которыми справится любой человек. Также в книге Задействована психология. Все четко, понятно и без фанатизма.