Дыхание и энергооргазм 1. Лягте на спину так, чтобы ва...➤ MyBook

Цитата из книги «Тантра в большом городе. Священный секс XXI века»

Дыхание и энергооргазм 1. Лягте на спину так, чтобы вам было удобно, поднимите колени и поставьте стопы на пол. Держите позвоночник прямо. Под спину ничего не подкладывайте. 2. Расслабьте челюсть. Хорошо зевните. Держите заднюю стенку горла открытой. 3. Вдыхайте и выдыхайте через рот. Если вам некомфортно, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. То, как вы дышите, не так важно, как то, что вы вдыхаете максимальное количество воздуха с наименьшим напряжением. 4. Ваше дыхание должно быть цикличным, без долгих пауз между вдохом и выдохом. Не выталкивайте воздух с усилием. 5. Вдыхая, позволяйте животу наполниться, как воздушному шару. На выдохе прижимайтесь поясницей к полу. Такое покачивающееся движение помогает перемещать сексуальную энергию. 6. Добавьте сжатия (см. упражнение «Сжатия ЛК-мышцы» в главе 8). Большинству людей нравится делать это на выдохе, но делайте так, как удобно именно вам. 7. Теперь с помощью силы мысли и плавного дыхания втяните энергию в промежность (область между
1 августа 2023

Поделиться