10 СПОСОБОВ ОТСРОЧИТЬ ЭЯКУЛЯЦИЮ
Следует попрактиковать эти техники в одиночку, прежде чем вы сможете выполнять их с партнером. Уделите себе не менее 20 минут. С помощью мастурбации доведите себя почти до оргазма. По мере приближения к нему обратите внимание на то, что происходит в вашем теле. Какие мышцы вы напрягаете? Как дышите? Что вы делаете такого, что ускоряет эякуляцию? А теперь, когда вы находитесь на грани оргазма:
1. Прекратите любую стимуляцию пениса на 10–20 секунд. Расслабьтесь, представьте, что вы полностью мягкий внутри. Во время этого момента расслабления сместите фокус внимания с половых органов, направьте его в голову или на третий глаз. Вы почувствуете, что ваша оргазмическая энергия остается в движении, даже если мышцы гениталий не двигаются.
2. Вдохните и задержите дыхание на несколько секунд, пока не исчезнет желание эякулировать. Помните, что чем больше вы дышите, тем больше ощущаете.