Цитата из книги «Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе»

Дословно получается, что пранаяма — это продление и задержка дыхания. Поскольку прана — это энергия и жизненная сила, пранаяма — развитие и увеличение нашей жизненной энергии