Неверная практика вызывает напряжение лицевых мышц, делает ум беспокойным и является причиной развития болезней. Симптомы такой практики — раздражительность, тяжесть и беспокойство. 57. Пранаяма помогает в совершенстве отрегулировать поведение и энергию практикующего.