21. Йогические тексты настаивают на выполнении восьмидесяти циклов пранаямы четыре раза в день: ранним утром, в полдень, вечером и в полночь. Не каждый способен выполнить это требование. Однако минимум — пятнадцать минут в день — является необходимым, хотя этого и недостаточно для садхаки, посвятившего себя Йоге.