Раскройте грудную клетку вверх и наружу. Если кожа над...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика»

Раскройте грудную клетку вверх и наружу. Если кожа над центром грудной клетки движется вертикально вверх и вниз и расширяться во все стороны, это говорит о том, что легкие наполнены максимально возможно.
9 февраля 2021

Поделиться