Используйте их как поддержку при поднятии ребер, движу...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика»

Используйте их как поддержку при поднятии ребер, движущихся подобно ручкам ведра, таким образом создавая большее пространство посредством расширения легких в стороны и вверх.
9 февраля 2021

Поделиться