5. В пранаяме вдох активизирует прана-вайю, а выдох — апана-вайю. Удана поднимает энергию от нижнего отдела позвоночника к мозгу. Вьяна играет основную роль в процессе функционирования праны и апаны — роль посредника в передаче энергии между ними.
О проекте
О подписке