Похожие на аудиокнигу «Сколько нужно спать, чтобы высыпаться?»

Вы можете и не догадываться, что спите недостаточно.

Простые действия помогут работать эффективнее, мыслить шире и никогда не останавливаться на достигнутом.

У этого, надо признать, эффективного способа провалиться в царство Морфея есть побочные эффекты. Рассказываем какие.

Если сложить ежедневные маленькие траты, то за год наберётся приличная сумма.

Измените свой подход к жизни, чтобы увеличить доход.

Они не отнимут много времени, но избавят вас от стресса и тревоги.

я продолжаю много читать, смотреть и слушать, а в этом эпизоде рассказываю о самых интересных и стоящих своих находках за последнее время. например, кроме стандартного набора из книги, подкастов, статей и музыки, в этот раз я также делюсь тремя полезными приложениями! ссылки из эпизода: книга Ни...

Вечная спешка, отсутствие времени на хобби и другие тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать.

Не забывайте о том, что вы живой человек, а не робот. Все живые люди время от времени устают, болеют и не хотят что-то делать.

Методика американских военных научит вас расслаблять тело и разум всего за несколько минут.