Похожие на аудиокнигу «Лайфхак: как облегчить подъемы по утрам»

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как стать замечательным любовником, почему хороший сон влияет на гормоны и что нужно делать, чтобы укрепить сексуальное здоровье. 0:22 — как связаны сексуальность и эмоциональный интеллект. 0:31 — каким образом простая медитация поможет настроиться на ну...

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как произвести хорошее впечатление, разговорить кого угодно и правильно реагировать на оскорбления. 0:21 — как ведение дневника поможет эффективнее доносить свои идеи до окружающих. 0:41 — почему вы обязательно должны выслушать другого человека, даже есл...

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, какие самые распространённые ошибки совершают те, кто просит о помощи, от каких формулировок необходимо отказаться и как правильно благодарить. 0:18 — почему не стоит смешивать эгоистичную и альтруистичную мотивацию. 0:53 — как просить об одолжениях колл...

Мы не учитываем реальную стоимость денег, поддаёмся эмоциям и стремимся к быстрому вознаграждению.

Питьё — настоящий фетиш современного мира. Болеешь — больше пей, хочешь похудеть — больше пей. Это внушают нам и авторитетные медики, и счастливо избавившиеся от груза лишних килограммов знаменитости. Лайфхакер выяснил, сколько воды нужно пить на самом деле.

Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено учёными.

Стоит ли переходить на исключительно растительную пищу? Давайте разберёмся, как это скажется на организме.

Что мешает взрослым людям получать новые знания и навыки, и как это преодолеть рассказываем в новом выпуске.

Полностью исключить сахар из рациона невозможно, но вот перестать употреблять его с напитками, отказаться от газировки и ограничить количество кондитерских изделий вполне в ваших силах.

Врач всегда задаёт кучу вопросов, причём большая часть из них неприятная. В ответ мы часто лжём, подставляя свое здоровье под угрозу.