Похожие на аудиокнигу «Лайфхак: как не надо просить о помощи»

Представьте, что в возрасте 12 лет вы с семьёй переехали в другой город. Вы пошли в новую школу, и там вас впервые стали дразнить. Как вы опишете этот период жизни сейчас? Как один из множества случаев, когда всё пошло не так? Или как трудные времена, которые закончились хорошо? Оказывается, от э...

Дофаминовое голодание — это временный, на час или день, осознанный отказ от удовольствий. Секс, фастфуд, любимые фильмы, просмотр соцсетей, музыка, хобби — на время всё это под запретом. Такой «пост» без ярких вкусов, эмоций, развлечений выглядит скучно. Но в этом и заключается его смысл.

О том, как добиться успеха, написаны сотни книг и статей, но один из лучших советов дал Наполеон Хилл, автор книги «Думай и богатей». Это правило можно сократить до простого трюка, который во время разговора моментально сделает вас более популярным и уважаемым. Оно звучит так: помедлите секунду п...

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как сытный ужин способствует бессоннице, почему распорядок дня так важен для организма и что поможет быстро привести вас в чувства после пробуждения. 0:18 — почему стоит перестать залипать в гаджетах вечерами. 0:40 — как неплотно закрытые занавески обман...

В этом выпуске рассказываем: как избавиться от боли в животе, что можно, а что нельзя есть при проблемах с пищеварением. Слушайте, кушайте и будьте здоровы!

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как стать замечательным любовником, почему хороший сон влияет на гормоны и что нужно делать, чтобы укрепить сексуальное здоровье. 0:22 — как связаны сексуальность и эмоциональный интеллект. 0:31 — каким образом простая медитация поможет настроиться на ну...

Даже если вы очень ленивы, есть шанс стать стройнее! Сейчас расскажем как.

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как произвести хорошее впечатление, разговорить кого угодно и правильно реагировать на оскорбления. 0:21 — как ведение дневника поможет эффективнее доносить свои идеи до окружающих. 0:41 — почему вы обязательно должны выслушать другого человека, даже есл...

Влюбиться и заключить брак легко. Гораздо сложнее сохранить отношения потом. Менее чем за три минуты рассказываем секреты семейного счастья.

Врач всегда задаёт кучу вопросов, причём большая часть из них неприятная. В ответ мы часто лжём, подставляя свое здоровье под угрозу.