Интересно, информативно, без воды. Мне понравилось!
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Авторский коллектив «Буферная бухта»
- 📚«Лайфхак: как быстро похудеть и не навредить здоровью»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
4.85
(13 оценок)
Лайфхак: как быстро похудеть и не навредить здоровью
2 мин.
5 Мбайт
2021 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 796 000 книг
Оцените книгу
В этом выпуске
Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок.
00:20 так ли важно считать калории?
00:34 насколько нужно снизить калорийность рациона?
00:50 каким должно быть меню?
01:10 как часто нужно тренироваться?
01:40 какие тренировки лучше подходят для похудения?
01:55 как связаны лишний вес и стресс?
02:10 как связаны недосып и лишний вес?
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Лайфхак: как быстро похудеть и не навредить здоровью» автора Авторский коллектив «Буферная бухта» с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Лайфхак: как быстро похудеть и не навредить здоровью» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 25 мая 2020
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 24 марта 2021
Поделиться
Анонимный читатель
Оценил аудиокнигу
23 ноября 2024
Поделиться
Автор выпуска
Подборки с этим подкастом
О проекте
О подписке