Похожие на аудиокнигу «Какие привычки помогут добиться значительных успехов?»

Есть два однозначных симптома, при которых надо обращаться к врачу.

Стоит ли сидеть под кондиционером, пить ледяную воду и принимать холодный душ.

Включите здоровый эгоизм и не пытайтесь поднять самооценку за счёт чужого одобрения.

Эти советы помогут уверенно держаться на планёрке, на родительском собрании и в компании незнакомых людей.

Питьё — настоящий фетиш современного мира. Болеешь — больше пей, хочешь похудеть — больше пей. Это внушают нам и авторитетные медики, и счастливо избавившиеся от груза лишних килограммов знаменитости. Лайфхакер выяснил, сколько воды нужно пить на самом деле.

Мы не учитываем реальную стоимость денег, поддаёмся эмоциям и стремимся к быстрому вознаграждению.

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как сытный ужин способствует бессоннице, почему распорядок дня так важен для организма и что поможет быстро привести вас в чувства после пробуждения. 0:18 — почему стоит перестать залипать в гаджетах вечерами. 0:40 — как неплотно закрытые занавески обман...

Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено учёными.

Приступы необъяснимого страха могут перейти в паническое расстройство, если их игнорировать.

Необязательно обещать всё сразу — начните с одного или двух пунктов и постепенно добавляйте остальные.