Похожие на аудиокнигу «Как всего 16 минут недосыпа вредят вашей продуктивности?»

Учёные назвали конкретное время для каждого. Теперь с недосыпом будет покончено!

Рассказываем, на что обращать внимание, чтобы не купить контрафакт. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/true-alcohol/ А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://clck.ru/Zaor4 Подписывайтесь и следите за соцсетями Лайфхак...

В пятом сезоне мы решили время от времени обсуждать вечные темы, потому что всем нам в жизни много раз приходится задавать себе одни и те же вопросы: что такое любовь, что такое счастье, какие у нас ценности и стремления. В этом эпизоде буддийский монах Лобсанг Тенпа, научная журналистка Настя Тр...

Два сложных и мощных способа посмотреть на окружающий мир под другим углом и попробовать что-нибудь новое. Surprising Lessons From 100 Days of Rejection — https://youtu.be/ZFWyseydTkQ Год, когда я всему говорила ДА — https://www.labirint.ru/books/672114/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation...

Гость выпуска – Александр Коляда, генетик, сотрудник Института геронтологии НАН Украины. Он изучает старение и продление жизни, читает лекции и проводит исследования. Узнаем, можно ли стать бессмертными и вечно молодыми! ⠀ Ознакомиться подробнее: willbedone.ru/46/ Поддержать подкаст: patreon.com/...

я продолжаю много читать, смотреть и слушать, а в этом эпизоде рассказываю о самых интересных и стоящих своих находках за последнее время. например, кроме стандартного набора из книги, подкастов, статей и музыки, в этот раз я также делюсь тремя полезными приложениями! ссылки из эпизода: книга Ни...

24 часа в сутки нас преследуют групповые чаты: с друзьями в Telegram, с коллегами в Slack, с родителями в WhatsApp. Как это на нас влияет и чем дискуссия в мессенджере отличается от разговора за барной стойкой? Это первый подкаст НОРМ с гостем! У микрофона Аня Чесова. НОРМ в Фейсбуке facebook.com...

Гибкий и вдумчивый подход к личной эффективности.

НОРМ вернулся из летнего отпуска! В новом выпуске мало нашей болтовни, но много историй про то, как наши друзья и знакомые изменили свою жизнь. Даша Борисенко-Орловски рассказывает про то, как без плана и опоры одним днём переехать в Америку. Игорь Садреев — про то, как в статусе успешного журнал...

Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении.