Похожие на аудиокнигу «Как всего 16 минут недосыпа вредят вашей продуктивности?»

Учёные назвали конкретное время для каждого. Теперь с недосыпом будет покончено!

Рассказываем, на что обращать внимание, чтобы не купить контрафакт. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/true-alcohol/ А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://clck.ru/Zaor4 Подписывайтесь и следите за соцсетями Лайфхак...

У этого, надо признать, эффективного способа провалиться в царство Морфея есть побочные эффекты. Рассказываем какие.

Не забывайте о том, что вы живой человек, а не робот. Все живые люди время от времени устают, болеют и не хотят что-то делать.

Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении.

Гость выпуска – Александр Коляда, генетик, сотрудник Института геронтологии НАН Украины. Он изучает старение и продление жизни, читает лекции и проводит исследования. Узнаем, можно ли стать бессмертными и вечно молодыми! ⠀ Ознакомиться подробнее: willbedone.ru/46/ Поддержать подкаст: patreon.com/...

Как отказаться от сиюминутных удовольствий и развить железную силу воли.

Гибкий и вдумчивый подход к личной эффективности.

Два сложных и мощных способа посмотреть на окружающий мир под другим углом и попробовать что-нибудь новое. Surprising Lessons From 100 Days of Rejection — https://youtu.be/ZFWyseydTkQ Год, когда я всему говорила ДА — https://www.labirint.ru/books/672114/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation...

Они не отнимут много времени, но избавят вас от стресса и тревоги.