Похожие на аудиокнигу «Как узнать, сколько пить воды?»

Эта техника глубокой релаксации поможет пережить стресс.

Мы не учитываем реальную стоимость денег, поддаёмся эмоциям и стремимся к быстрому вознаграждению.

Что мешает взрослым людям получать новые знания и навыки, и как это преодолеть рассказываем в новом выпуске.

Когда речь о воде, важно не как и когда пить, а сколько. Хотя и тут есть много но. Давайте разбираться.

Стоит ли переходить на исключительно растительную пищу? Давайте разберёмся, как это скажется на организме.

Если вы постоянно язвите, нервничаете и не контролируете творческий процесс, возможно, вы действительно креативный человек.

Полностью исключить сахар из рациона невозможно, но вот перестать употреблять его с напитками, отказаться от газировки и ограничить количество кондитерских изделий вполне в ваших силах.

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как сытный ужин способствует бессоннице, почему распорядок дня так важен для организма и что поможет быстро привести вас в чувства после пробуждения. 0:18 — почему стоит перестать залипать в гаджетах вечерами. 0:40 — как неплотно закрытые занавески обман...

Извиняться, просить помощи, быть оптимистом — на это способен только по-настоящему сильный человек.

Причинами неуверенности могут быть неудачный опыт в прошлом, детские воспоминания или чужой успех. Важно помнить, что эти времена прошли.