Похожие на аудиокнигу «Как сбросить вес?»

Эти советы помогут если не полностью преобразить вашу жизнь, то во всяком случае сделать её гораздо более приятной.

Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено учёными.

Даже если вы очень ленивы, есть шанс стать стройнее! Сейчас расскажем как.

Во-первых, не паникуйте. Во-вторых, слушайте подкаст и действуйте.

Следуя этим советам, даже самые ленивые смогут стать стройнее.

Три несложных приёма помогут разорвать отравляющую связь.

Хотите жить — придётся двигаться.

Если что-то из этого списка вы можете отнести к себе — время меняться.

Рассказываем какое количество физической активности поможет сохранить сердце молодым и здоровым.

Рассказываем, как нужно передавать соль, представлять людей и вести себя во время тоста на самом деле.