Похожие на аудиокнигу «Как расслабиться за 5 минут»

Что мешает взрослым людям получать новые знания и навыки, и как это преодолеть рассказываем в новом выпуске.

Питьё — настоящий фетиш современного мира. Болеешь — больше пей, хочешь похудеть — больше пей. Это внушают нам и авторитетные медики, и счастливо избавившиеся от груза лишних килограммов знаменитости. Лайфхакер выяснил, сколько воды нужно пить на самом деле.

Когда речь о воде, важно не как и когда пить, а сколько. Хотя и тут есть много но. Давайте разбираться.

Учитесь наслаждаться этим и заботьтесь о себе.

Стоит ли переходить на исключительно растительную пищу? Давайте разберёмся, как это скажется на организме.

Мы не учитываем реальную стоимость денег, поддаёмся эмоциям и стремимся к быстрому вознаграждению.

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как стать замечательным любовником, почему хороший сон влияет на гормоны и что нужно делать, чтобы укрепить сексуальное здоровье. 0:22 — как связаны сексуальность и эмоциональный интеллект. 0:31 — каким образом простая медитация поможет настроиться на ну...

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как сытный ужин способствует бессоннице, почему распорядок дня так важен для организма и что поможет быстро привести вас в чувства после пробуждения. 0:18 — почему стоит перестать залипать в гаджетах вечерами. 0:40 — как неплотно закрытые занавески обман...

Если вы постоянно язвите, нервничаете и не контролируете творческий процесс, возможно, вы действительно креативный человек.

Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как произвести хорошее впечатление, разговорить кого угодно и правильно реагировать на оскорбления. 0:21 — как ведение дневника поможет эффективнее доносить свои идеи до окружающих. 0:41 — почему вы обязательно должны выслушать другого человека, даже есл...